QuestaModalitàdiAllenamento Il PesoCorporeoéRidottoal 50％、Offrendo laPossibilitáAnchead un Principiante di allenareスキルTutta sicurezza.anche in Questo caso potranno esser COMUNE CINTURA PER ZAVORE O UNA SEMPLICE CORDA.IL PESO EFFETTIVOVERRàCALCOLATOIN QUESO MODO（PESO CORPOREO +ZAVORE IL TUTTO DIVISO 2） パーセンタルディカリコ= 64％
