{"product_id":"forza-rings-backflip-system","title":"Forza Rings \u0026 Backflip System","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eDe kracht die eruitziet als vliegen, eindelijk trainbaar.\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMaltese, planche, the cross, the inverted cross, de front lever, de Victorian. De momenten waarop een atleet het hele lichaam hangend houdt op gestrekte armen, alsof de zwaartekracht niet meer geldt. Dit is de zuiverste kracht die er is: kracht gemeten tegenover je eigen lichaamsgewicht, de moeilijkste soort om op te bouwen. Als je traint aan de rings, wil je deze beheersen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVoor de meeste mensen zien ze er onmogelijk uit, voorbehouden aan gymnasten die als kind zijn begonnen. De echte reden is eenvoudiger: bodyweight-vaardigheden hebben geen ingebouwde manier om de belasting op te schalen. Dus mensen vallen de volledige beweging steeds opnieuw aan met maximale inspanning. Dat is niet alleen riskant, het put het zenuwstelsel ook snel uit, en in plaats van sterker te worden stagneren veel atleten of worden ze zelfs zwakker. Anderen trainen algemene oefeningen die nooit exact die positie belasten die de vaardigheid nodig heeft, waardoor de kracht nooit overdraagbaar wordt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDit is wat het Gymnastics Forza Ring System verandert: het brengt progressive overload, het kernprincipe van alle krachttraining, naar bodyweight-vaardigheden. Met een harnas en katrollen neemt het een deel van je lichaamsgewicht weg door consistente ondersteuning, zodat je de exacte beweging ruim onder je maximum traint en daarna stap voor stap belasting toevoegt naarmate je sterker wordt. Denk aan een bench press. Je bereikt geen bench van 100 kg door op je eerste dag 100 kg te laden; je bouwt ernaartoe set voor set, week na week. Voor het eerst werken de rings precies op dezelfde manier.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOmdat je de belasting beheerst, kun je elke ringvaardigheid programmeren zoals een powerlifter een lift programmeert. Kies de beweging, de maltese, the cross, de planche, stel een ondersteuning in die je echt aankunt, en volg een eenvoudige, gestructureerde opbouw richting de volledige vaardigheid. Het is hetzelfde idee als een lat pulldown gebruiken om je eerste pull-up op te bouwen. Gymnasten hebben hiervoor altijd katrollen gebruikt, en het Ring System is als een coach die een deel van je gewicht voor je optilt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHier is het belangrijke punt: als een beweging schaalbaar is, kan ze bereikt worden. Kracht reageert altijd op progressie, in elke vaardigheid, voor iedereen die het op de juiste manier traint. Verlaag de ondersteuning naarmate je sterker wordt, blijf komen opdagen, en je komt herhaling na herhaling dichter bij de volledige vaardigheid. Daarom werkt dit, en daarom blijven atleten die op deze manier trainen zich verbeteren in plaats van vast te blijven zitten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cstrong\u003eDit is geen theorie. Dit is precies hoe ik van vastzitten aan de rings naar elitekracht ben gegaan, door progressie toe te passen in plaats van op mijn maximum te blijven beuken.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e\u003ca href=\"\/nl\/pages\/about-us\" style=\"display:inline-block;padding:14px 28px;background-color:#111111;color:#ffffff;text-decoration:none;border-radius:6px;font-weight:bold;\"\u003eLees mijn verhaal (Maak kennis met de oprichter)\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWat is inbegrepen\u003c\/h3\u003e\n\u003ctable style=\"width:100%;border-collapse:collapse;\"\u003e\u003ctbody\u003e\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"width:96px;padding:10px;vertical-align:top;\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0472\/3159\/8757\/files\/72333529-0893-4D58-9756-A2B2AED8DF55.png?v=1781252268\" alt=\"Forza \u0026lt;span data-glossary-id=\"\u003eRings System\" width=\"86\"\u0026gt;\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:10px;vertical-align:top;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eForza Rings System\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/tbody\u003e\u003c\/table\u003e \u003cbr\u003eHet complete katrolsysteem: verstelbaar harnas, touwen met hoge sterkte, katrollen, karabiners en houten rings. Het neemt een deel van je lichaamsgewicht weg zodat je de planche, de levers, de muscle up, de iron cross en volledige ringkracht kunt trainen, en vervolgens de ondersteuning verlaagt naarmate je sterker wordt.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0054\/2117\/0759\/files\/60B2C682-6461-456A-9C75-9F38C5D928D4.png?v=1781545745\" alt=\"Forza \u0026lt;span data-glossary-id=\"\u003eRings System gebruikt als een \u0026lt;span data-glossary-id=\" bdeb98a60602bc5803d26314b38396f4\u0026gt;Backflip Machine\" width=\"86\" style=\"border-radius:4px;\"\u0026gt;\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"font-size:90%;color:#555;\"\u003e\u003cstrong\u003eBackflip System:\u003c\/strong\u003e het Forza Rings System werkt ook als een Backflip Machine. Train de backflip met hulp van een partner of met extra gewichten.\u003c\/span\u003e\n\n\u003chr\u003e\n\u003ch2 style=\"text-align: center;\"\u003eGymnastics Forza Ring System\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2 id=\"harness-size\" style=\"text-align: center;\"\u003eKies je harnas\u003c\/h2\u003e\n\u003cp style=\"text-align:center;\"\u003eElke optie bevat één compleet Gymnastics Forza Ring System. Alleen het harnas verschilt.\u003c\/p\u003e\n\u003ctable style=\"width:100%;border-collapse:collapse;\"\u003e\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"width:96px;padding:10px;vertical-align:top;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0472\/3159\/8757\/files\/IMG_0673.jpg?v=1776323658\" alt=\"Volwassenen \/ Groot harnas\" width=\"86\"\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:10px;vertical-align:top;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eVolwassenen \/ Groot harnas\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eTaille 70 tot 120 cm \/ 28 tot 47 in. Voor volwassenen en grotere atleten, mannen en vrouwen. Sterk verstelbaar voor een veilige pasvorm.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"width:96px;padding:10px;vertical-align:top;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0472\/3159\/8757\/files\/IMG_0672.jpg?v=1766663220\" alt=\"Kind \/ Klein harnas\" width=\"86\"\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:10px;vertical-align:top;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eKind \/ Klein harnas\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eTaille 40 tot 70 cm \/ 16 tot 28 in, leeftijden ongeveer 5 tot 16 jaar. Voor kinderen, tieners en kleinere atleten. Verstelbaar zodat het harnas jarenlang met de atleet kan meegroeien.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"width:96px;padding:10px;vertical-align:top;\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0472\/3159\/8757\/files\/IMG_0673.jpg?v=1776323658\" alt=\"Groot harnas\" width=\"42\" style=\"vertical-align:middle;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0472\/3159\/8757\/files\/IMG_0672.jpg?v=1766663220\" alt=\"Klein harnas\" width=\"42\" style=\"vertical-align:middle;\"\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:10px;vertical-align:top;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eGroot + Klein\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eBeide harnassen met één compleet Ring System. Ideaal voor gezinnen, coaches, clubs en meerdere atleten.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBelangrijk: de optie Groot + Klein bevat twee harnassen en één compleet Ring System, niet twee afzonderlijke katrolsystemen.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0472\/3159\/8757\/files\/DD0C78EC-D795-4BBC-BEB7-6D692A6089CE.png?v=1781263442\" alt=\"Hoe je je taille meet\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 style=\"text-align: center;\"\u003eVaardigheden die je kunt trainen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eHet Gymnastics Forza Ring System kan worden gebruikt om een breed scala aan gymnastiek- en calisthenicsbewegingen te oefenen en te versterken.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePlanche\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaltese\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVictorian\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHandstand\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFront Lever\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBack Lever\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIron Cross\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInverted Cross\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMuscle-up progressies\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVoorwaartse salto's\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAchterwaartse salto's\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKrachtoefeningen aan de ringen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eParallettes- en vloeroefeningen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAlgemene ontwikkeling van lichaamsgewichtkracht\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDe ondersteuning kan worden aangepast aan de beweging, het krachtniveau van de atleet en het specifieke trainingsdoel.\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align:center;margin:30px 0 8px;\"\u003e\u003ca href=\"\/nl\/pages\/how-the-ring-system-works\" style=\"display:inline-block;padding:15px 30px;background:#1565C0;color:#fff;text-decoration:none;border-radius:8px;font-weight:700;font-size:16px;\"\u003eHoe het werkt — volledige gids\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp style=\"text-align:center;color:#777;font-size:13px;margin:0;\"\u003eInstallatievideo's, de 6 trainingsmodi met berekeningen en volledige specificaties.\u003c\/p\u003e ","brand":"gymnastics forza","offers":[{"title":"Harnas voor volwassenen","offer_id":35863036264613,"sku":"FORZA-RINGS-A","price":299.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Klein harnas","offer_id":58063346598236,"sku":"FORZA-RINGS-S","price":299.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Groot+klein","offer_id":58063615459676,"sku":"FORZA-RINGS-LS","price":389.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0472\/3159\/8757\/files\/72333529-0893-4D58-9756-A2B2AED8DF55.png?v=1781252268","url":"https:\/\/store.gymnasticsforza.com\/nl\/products\/forza-rings-backflip-system","provider":"gymnastics forza","version":"1.0","type":"link"}