{"product_id":"combo-set-completo-imbracatura-bambino","title":"Forza Rings \u0026 Backflip System","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eA força que parece voo, finalmente treinável.\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMaltese, planche, the cross, the inverted cross, the front lever, the Victorian. Os momentos em que um atleta mantém o corpo inteiro suspenso em braços estendidos, como se a gravidade tivesse parado de agir. Esta é a forma mais pura de força que existe: força medida contra o seu próprio peso corporal, o tipo mais difícil de desenvolver. Se você treina nas rings, você quer alcançar isso.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePara a maioria das pessoas, isso parece impossível, reservado a ginastas que começaram ainda crianças. O verdadeiro motivo é mais simples: habilidades com peso corporal não têm uma forma integrada de escalar a carga. Então as pessoas atacam o movimento completo no esforço máximo, repetidamente. Isso não é apenas arriscado, também drena rapidamente o sistema nervoso, e em vez de ficarem mais fortes, muitos atletas estagnam ou até ficam mais fracos. Outros treinam exercícios genéricos que nunca carregam a posição exata de que a habilidade precisa, então a força nunca se transfere.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÉ isso que o Gymnastics Forza Ring System muda: ele leva a sobrecarga progressiva, o princípio central de todo treinamento de força, para as habilidades com peso corporal. Com um arnês e polias, ele remove parte do seu peso corporal por meio de uma assistência consistente, para que você treine o movimento exato bem abaixo do seu máximo e depois adicione carga passo a passo à medida que fica mais forte. Pense no supino. Você não chega a um supino de 100 kg colocando 100 kg no seu primeiro dia, você constrói até isso série após série, semana após semana. Pela primeira vez, as rings funcionam exatamente da mesma forma.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eComo você controla a carga, pode programar qualquer habilidade nas argolas da mesma forma que um powerlifter programa um levantamento. Escolha o movimento, o maltese, o cross, o planche, defina uma assistência que você realmente consiga suportar e siga uma progressão simples e estruturada até a habilidade completa. É a mesma ideia de usar o pulley frontal para conquistar sua primeira barra fixa. Os ginastas sempre usaram polias para isso, e o Ring System é como um treinador sustentando parte do seu peso para você.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAqui está a parte principal: se um movimento pode ser escalado, ele pode ser alcançado. A força sempre responde à progressão, em toda habilidade, para qualquer pessoa que a treine da maneira certa. Reduza a assistência à medida que ficar mais forte, continue aparecendo, e você se aproxima da habilidade completa, repetição após repetição. É por isso que isso funciona, e por isso atletas que treinam assim continuam evoluindo em vez de permanecer travados.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cstrong\u003eIsto não é teoria. É exatamente como saí de estagnado nas rings para força de elite, aplicando progressão em vez de me desgastar no meu máximo.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e\u003ca href=\"\/pt\/pages\/about-us\" style=\"display:inline-block;padding:14px 28px;background-color:#111111;color:#ffffff;text-decoration:none;border-radius:6px;font-weight:bold;\"\u003eLeia minha história (Conheça o Fundador)\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eO que está incluído\u003c\/h3\u003e\n\u003ctable style=\"width:100%;border-collapse:collapse;\"\u003e\u003ctbody\u003e\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"width:96px;padding:10px;vertical-align:top;\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0472\/3159\/8757\/files\/72333529-0893-4D58-9756-A2B2AED8DF55.png?v=1781252268\" alt=\"Sistema Forza \u0026lt;span data-glossary-id=\"\u003eRings\" width=\"86\"\u0026gt;\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:10px;vertical-align:top;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eSistema Forza Rings\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/tbody\u003e\u003c\/table\u003e \u003cbr\u003eO sistema completo de polias: arnês ajustável, cordas de alta resistência, polias, mosquetões e rings de madeira. Ele retira parte do peso do seu corpo para que você treine a planche, os levers, o muscle up, a iron cross e a força completa nas argolas, depois reduza a ajuda conforme você fica mais forte.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0054\/2117\/0759\/files\/60B2C682-6461-456A-9C75-9F38C5D928D4.png?v=1781545745\" alt=\"Sistema Forza \u0026lt;span data-glossary-id=\"\u003eRings usado como uma \u0026lt;span data-glossary-id=\" dd27a3fd36fca878ac1f43886c4c3045\u0026gt;Máquina de Backflip\" width=\"86\" style=\"border-radius:4px;\"\u0026gt;\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"font-size:90%;color:#555;\"\u003e\u003cstrong\u003eBackflip System:\u003c\/strong\u003e o Sistema Forza Rings também funciona como uma Máquina de Backflip. Treine o backflip com a ajuda de um parceiro ou com pesos adicionais.\u003c\/span\u003e\n\n\u003chr\u003e\n\u003ch2 style=\"text-align: center;\"\u003eGymnastics Forza Ring System\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2 id=\"harness-size\" style=\"text-align: center;\"\u003eEscolha seu arnês\u003c\/h2\u003e\n\u003cp style=\"text-align:center;\"\u003eCada opção inclui um Gymnastics Forza Ring System completo. Apenas o arnês muda.\u003c\/p\u003e\n\u003ctable style=\"width:100%;border-collapse:collapse;\"\u003e\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"width:96px;padding:10px;vertical-align:top;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0472\/3159\/8757\/files\/IMG_0673.jpg?v=1776323658\" alt=\"Arnês Adulto Grande\" width=\"86\"\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:10px;vertical-align:top;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eArnês Adulto \/ Grande\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eCintura de 70 a 120 cm \/ 28 a 47 pol. Para adultos e atletas maiores, homens e mulheres. Altamente ajustável para um encaixe seguro.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"width:96px;padding:10px;vertical-align:top;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0472\/3159\/8757\/files\/IMG_0672.jpg?v=1766663220\" alt=\"Arnês Infantil Pequeno\" width=\"86\"\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:10px;vertical-align:top;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eArnês Infantil \/ Pequeno\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eCintura de 40 a 70 cm \/ 16 a 28 pol., idades de cerca de 5 a 16 anos. Para crianças, adolescentes e atletas menores. Ajustável para acompanhar o crescimento do atleta ao longo dos anos.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"width:96px;padding:10px;vertical-align:top;\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0472\/3159\/8757\/files\/IMG_0673.jpg?v=1776323658\" alt=\"Arnês Grande\" width=\"42\" style=\"vertical-align:middle;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0472\/3159\/8757\/files\/IMG_0672.jpg?v=1766663220\" alt=\"Arnês Pequeno\" width=\"42\" style=\"vertical-align:middle;\"\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:10px;vertical-align:top;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eGrande + Pequeno\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eAmbos os arnêses com um Ring System completo. Ideal para famílias, treinadores, clubes e vários atletas.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eImportante: a opção Grande + Pequeno inclui dois arnêses e um Ring System completo, não dois sistemas de polias separados.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0472\/3159\/8757\/files\/DD0C78EC-D795-4BBC-BEB7-6D692A6089CE.png?v=1781263442\" alt=\"Como medir sua cintura\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 style=\"text-align: center;\"\u003eHabilidades que você pode treinar\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eO Gymnastics Forza Ring System pode ser usado para praticar e fortalecer uma ampla variedade de movimentos de ginástica e calistenia.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePlanche\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaltese\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVictorian\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHandstand\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFront Lever\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBack Lever\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIron Cross\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInverted Cross\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProgressões de Muscle Up\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMortal para Frente\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMortal para Trás\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eExercícios de Força nas Argolas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eExercícios em Parallettes e no Solo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesenvolvimento Geral de Força com o Peso Corporal\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eA assistência pode ser adaptada ao movimento, ao nível de força do atleta e ao objetivo específico do treinamento.\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align:center;margin:30px 0 8px;\"\u003e\u003ca href=\"\/pt\/pages\/how-the-ring-system-works\" style=\"display:inline-block;padding:15px 30px;background:#1565C0;color:#fff;text-decoration:none;border-radius:8px;font-weight:700;font-size:16px;\"\u003eComo funciona — guia completo\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp style=\"text-align:center;color:#777;font-size:13px;margin:0;\"\u003eVídeos de configuração, os 6 modos de treino com cálculos e especificações completas.\u003c\/p\u003e ","brand":"gymnastics forza","offers":[{"title":"Peitoral adulto","offer_id":35863036264613,"sku":"FORZA-RINGS-A","price":299.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Peitoral pequeno","offer_id":58063346598236,"sku":"FORZA-RINGS-S","price":299.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Grande+pequeno","offer_id":58063615459676,"sku":"FORZA-RINGS-LS","price":389.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0472\/3159\/8757\/files\/72333529-0893-4D58-9756-A2B2AED8DF55.png?v=1781252268","url":"https:\/\/store.gymnasticsforza.com\/pt\/products\/combo-set-completo-imbracatura-bambino","provider":"gymnastics forza","version":"1.0","type":"link"}