{"product_id":"gymnastics-forza-elite-bundle-all-in-one-plus-save-287usd-large-and-small-harness","title":"Forza Elite Legacy","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e像一名全能运动员一样训练。在一个系统中提升力量、爆发力与瞬间发力，并掌握每一项技能。\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp style=\"text-align:center;background:#111111;color:#ffffff;padding:11px 16px;border-radius:6px;font-weight:bold;\"\u003e一体化全套装备：一个组合包含所有 Forza 系统（Rings、Iron Cross、 Flare、Air Flare、Muscle Up Bar）。此版本同时附带成人和儿童两种吊带，让全家都能一起训练。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e这是全能版 Gymnastics Forza 套装，专为不想只练单一技能、而是想全面发展的运动员打造：纯粹的\u003cstrong\u003e力量\u003c\/strong\u003e、爆发性的\u003cstrong\u003e功率\u003c\/strong\u003e、动态的\u003cstrong\u003e控制\u003c\/strong\u003e以及干净利落的\u003cstrong\u003e技术\u003c\/strong\u003e。它整合了所有 Forza 系统，让你进行\u003cstrong\u003e360°\u003c\/strong\u003e训练：在rings上进行静态力量训练，练习 flare 和 air flare、iron cross 以及 muscle up，全部采用同一种安全、渐进的方法，把那些看似不可能的动作变成可训练的技能。\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e全方位训练你的能力：360°\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e力量：\u003c\/strong\u003e直臂力量和吊环力量，帮助完成最困难的静态支撑动作。\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e功率与爆发力：\u003c\/strong\u003e如 flare 和 air flare 这样的动态技能。\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e控制与协调：\u003c\/strong\u003e身体感知、平衡和动作质量。\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e技术：\u003c\/strong\u003e从第一天起就能安全地感受并打磨每一项技能。\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e包含内容\u003c\/h3\u003e\n\u003ctable style=\"width:100%;border-collapse:collapse;\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"width:96px;padding:10px;vertical-align:top;\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0472\/3159\/8757\/files\/72333529-0893-4D58-9756-A2B2AED8DF55.png?v=1781252268\" alt=\"Forza \u0026lt;span data-glossary-id=\"\u003eRings System\" width=\"86\"\u0026gt;\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:10px;vertical-align:top;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eForza Rings System\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e核心系统。吊带与滑轮可分担你部分体重，让你训练 planche、front lever、muscle up、iron cross 等动作，随后随着力量增长逐步减少辅助。\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"display:inline-block;background:#f5f5f5;border-radius:6px;padding:5px 9px;margin-top:8px;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0472\/3159\/8757\/files\/IMG_0673.jpg?v=1776323658\" alt=\"Large Harness\" width=\"40\" style=\"vertical-align:middle;margin-right:5px;border-radius:4px;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0472\/3159\/8757\/files\/IMG_0672.jpg?v=1766663220\" alt=\"Small Harness\" width=\"40\" style=\"vertical-align:middle;margin-right:7px;border-radius:4px;\"\u003e\u003cstrong\u003e包含：成人\/大号 + 儿童\/小号吊带\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0054\/2117\/0759\/files\/60B2C682-6461-456A-9C75-9F38C5D928D4.png?v=1781545745\" alt=\"Forza \u0026lt;span data-glossary-id=\"\u003eRings System used as a \u0026lt;span data-glossary-id=\"\u0026gt;Backflip Machine\" width=\"86\" style=\"border-radius:4px;\"\u0026gt;\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"font-size:90%;color:#555;\"\u003e\u003cstrong\u003eBackflip 系统：\u003c\/strong\u003eForza Rings 系统也可用作 Backflip 训练器。可在伙伴协助下或增加负重来训练 backflip。\u003c\/span\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"width:96px;padding:10px;vertical-align:top;\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0054\/2117\/0759\/files\/IMG_0605.jpg?v=1766718968\" alt=\"Forza \u0026lt;span data-glossary-id=\" a9a693e0200a30364fd140717748c921\u003eIron Cross System\" width=\"86\"\u0026gt;\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:10px;vertical-align:top;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eForza Iron Cross 系统\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e两个前臂支撑，12 个渐进等级，在保护肘部和肌腱的同时，为 iron cross 建立直臂力量。\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e \n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"width:96px;padding:10px;vertical-align:top;\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0054\/2117\/0759\/files\/IMG_0623.jpg?v=1766718971\" alt=\"\u0026lt;span data-glossary-id=\" a449c0b81e6503d7143b175ca7220b4b\u003eForza Flare System\" width=\"86\"\u0026gt;\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:10px;vertical-align:top;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eForza Flare System\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e从第一天起就能感受并训练 flare，通过安全的旋转和循序渐进建立正确的肌肉能力。\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"width:96px;padding:10px;vertical-align:top;\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0054\/2117\/0759\/files\/IMG_0597.jpg?v=1766718970\" alt=\"Forza \u0026lt;span data-glossary-id=\"\u003eAir Flare System\" width=\"86\"\u0026gt;\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:10px;vertical-align:top;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eForza Air Flare System\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e安全地训练 air flare 和动态霹雳动作（头转、手转），逐步建立真正的力量与控制力。\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"width:96px;padding:10px;vertical-align:top;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0054\/2117\/0759\/files\/IMG_0678.jpg?v=1766718971\" alt=\"Forza Muscle Up Bar\" width=\"86\"\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:10px;vertical-align:top;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eForza Muscle Up Bar\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e一根 80 厘米铝制横杆，配有可 360° 旋转的安装眼和 rings，实现顺畅的双力臂，可直接连接到 Forza 系统。\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003cp style=\"font-size:90%;color:#555;\"\u003e吊带是你穿在身上、用于连接到 Rings System 的部分。此套装包含两条吊带，Adult \/ Large 和 Kid \/ Small，因此成人和儿童都可以训练。\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e安装位置\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e这些系统悬挂在牢固的锚点上。如果你有引体向上杆，可以直接将它们连接上去。如果没有，你可以使用与沙袋相同的螺旋挂钩将它们安装到天花板上（很容易买到，例如在 Amazon 上）。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e你只需要几个固定点：\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e2 个挂钩\u003c\/strong\u003e用于 \u003cstrong\u003eIron Cross System\u003c\/strong\u003e 和 \u003cstrong\u003eRings System\u003c\/strong\u003e：它们共用这两个点。\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e1 个挂钩\u003c\/strong\u003e用于 \u003cstrong\u003eFlare\u003c\/strong\u003e 和 \u003cstrong\u003eAir Flare\u003c\/strong\u003e：它们使用相同的连接方式，因此共用一个点，你可以在几秒钟内互相切换。\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e所以即使只有一个天花板固定点，也足以开始训练。\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e可训练的技能\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePlanche · Maltese · Front Lever · Back Lever · Iron Cross · Muscle Up · Flare · Air Flare · 头转 \/ 手转 · 空翻 · 吊环力量 · 全身力量。\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e为什么它有效\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e与弹力带不同，弹力带的辅助会随着拉伸而变化，而 Forza 滑轮系统在整个动作范围内提供\u003cstrong\u003e稳定、经过校准的辅助\u003c\/strong\u003e：带来更多控制、更好的技术，以及更接近真实技能的感觉。每个系统都为\u003cstrong\u003e可控的渐进式提升\u003c\/strong\u003e而设计：从辅助开始，然后随着你变强逐步减少帮助。\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e适合谁\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e无论是打基础的年轻运动员和初学者，还是高级体操运动员和街头健身运动员\u003c\/p\u003e 追求精英级技能，以及教练、健身房和俱乐部。\n\u003ch3\u003e立省 $327\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e整套系统一起购买，\u003cstrong\u003e比单独购买少花 $327\u003c\/strong\u003e。一套装备，成就完整运动员。\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e技术规格\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eForza Rings System：\u003c\/strong\u003e可调节吊带、两根高强度绳索（最大 900 kg）、两个滑轮（玻璃纤维和钢制，每个最大 900 kg）、四个攀岩主锁（每个最大 1200 kg）、两个木制 rings（32 mm）、可调节捆绑带、便携袋。吊带最大载荷 450 kg。总重量约 3.5 kg。\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eForza Iron Cross System：\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e  2 个前臂支撑（锻造铝材，意大利制造），臂长 35 厘米，管径 12 厘米，每个支撑臂重 600 克。包含 2× 2.5 米带登山扣的绑带和一个 Forza Sack Bag。最大用户体重 120 公斤 \/ 265 磅。\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eForza Flare System：\u003c\/strong\u003e 意大利制造，约 1.4 千克，包含配件，可轻松在任何地方安装。\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eForza Air Flare System：\u003c\/strong\u003e 意大利制造，约 0.8 千克，包含配件。\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eForza Muscle Up Bar：\u003c\/strong\u003e 铝制，80 厘米（两段 40 厘米），360° 旋转吊环 rings。\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e安全吊带：\u003c\/strong\u003e 两个，成人 \/ 大号和儿童 \/ 小号。\u003c\/li\u003e\n\n\u003ch3\u003e常见问题\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e与 Forza Elite Solo 有什么区别？\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e两者的系统完全相同。此套装配有两个安全吊带，成人 \/ 大号和儿童 \/ 小号，因此成人和儿童可以一起训练。Forza Elite Solo 仅配有成人 \/ 大号安全吊带。如果您还需要儿童尺寸，请选择这一款。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e全家人或不同运动员都可以使用吗？\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e可以。它包含两个安全吊带，成人\/大号和儿童\/小号，因此成人、儿童以及不同体型的运动员都可以使用同一套装备进行训练。非常适合家庭、教练和俱乐部。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e适合初学者吗？\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e是的。每个系统都为循序渐进的受控进步而设计：您可以先从更多辅助开始，随着力量增强再逐步减少辅助。初学者从第一天起就可以安全地感受并训练高级技巧，而高水平运动员则可以精进精英技巧。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e我真的可以用一套装备训练所有这些技能吗？\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e可以。这些系统共享相同的锚点和安全吊带逻辑，因此您可以在 rings 力量、iron cross、 flare、air flare 和 muscle up 训练之间切换。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e包含训练计划吗？\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e是的。该套装包含完整的 12 周 Planche 训练计划、完整的 Flare 训练计划，以及 14 周的 Iron Cross 训练计划，所有计划都会逐步指导您完成进阶过程。\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e意大利制造\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e每个系统均在意大利采用高品质材料制造，专为多年的高强度训练而打造，并享有我们 3 年保修服务支持。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e这是为想要一切的运动员准备的套装：力量、爆发力和所有技能。聪明训练。训练 Forza。\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e ","brand":"gymnastics forza","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48647779811676,"sku":"FORZA-ELITELEGACY","price":799.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0472\/3159\/8757\/files\/69BF6E4E-8728-41A5-9A0E-FE93700359D3.jpg?v=1781551674","url":"https:\/\/store.gymnasticsforza.com\/zh\/products\/gymnastics-forza-elite-bundle-all-in-one-plus-save-287usd-large-and-small-harness","provider":"gymnastics forza","version":"1.0","type":"link"}