treniruotės

MALTIEČIŲ TRENIRUOTĖS

1 RANKOS IŠTRAUKIMO TRENIRUOTĖ 

VANGELDERIO IR ZANETTI TRENIRUOTĖS

STRADDLE PLANCHE , NUO PRADEDANČIŲJŲ IKI PAŽENGUSIŲJŲ

PILNAS PLANŠE, NUO PRADEDANČIŲJŲ IKI PAŽENGUSIŲJŲ

MALTOS TRENIRUOTĖ NR. 1, RINKINIAI IR PAKARTOJIMAI

 MALTOS TRENIRUOČIŲ PAVYZDYS 2

 PRIEKINĖS SVIRTIES PAVYZDŽIŲ PRATIMAI

PILNAS PLANŠE TRENIRUOTĖS PAVYZDYS 2

RAUMENŲ PAVYZDŽIŲ PRATIMAI

TAIP PAT SIŪLOME VISĄ PLANŠEČIŲ PAMOKĄ .ŽIŪRĖKITE ŽEMIAU PATEIKTĄ PRIEKABĄ 

https://gymnasticsforzatutorial.com/