musculation

Dans ce mode d'entraînement, les poids sont ajoutés à l'aide de bandes spécifiques, en les remplaçant par les anneaux. Les poids supplémentaires servent à soustraire du poids corporel. Par exemple, si le gymnaste sur la photo a un poids corporel de 73 kg et ajoute 10 kg de lest de chaque côté, son poids effectif sera de 53 kg. Il sera donc possible de tester exactement son maximum pour n'importe quelle compétence, comme dans le sport du powerlifting, ce qui permet d'effectuer des séries et des répétitions optimales pour une augmentation constante de la force.