जमीन पर प्रशिक्षण मोडालिटी 4

भार के साथ मोड में, आप किसी भी कौशल को सीधे जमीन पर पूरी तरह से कैलिस्थेनिक्स के सभी आंदोलनों की नकल करते हुए प्रशिक्षित कर सकते हैं, इसके अलावा आप सरल व्यायाम जैसे पुश-अप्स भी कर सकते हैं।