举重训练

在这种训练模式下，重量通过专用的绑带添加，替换掉原本的环。额外的重量会减少身体重量。例如（照片中的体操运动员体重为73公斤，每侧加10公斤负重后，他的实际体重将为53公斤。因此，可以准确测试自己在任何技能上的最大能力，就像举重运动一样，可以进行最佳的组数和重复次数，以持续提升力量。