我叫马丁。我是教练，体操运动员，也是 Gymnastics Forza.

从我小时候开始，体操一直是我一生的重要组成部分。我接受了多年的培训，后来，我开始执教别人。我在大多数设备上都很强壮，但环有所不同。

无论我接受了多少训练，我都无法在戒指上获得真正的力量。我尝试了所有通常的进步，但它们从来都不是精确的。我一直在不控制的情况下不断地推动自己的最大程度。而且我没有变得更强壮，而是在烧毁。有时我什至比以前变得虚弱。

那是我意识到的时候。如果我想建立真实的戒指力量，我就必须像对待真正的力量训练一样对待它。这意味着要申请 渐进的超负荷 随着时间的流逝，逐渐增加负载，就像您在健身房中有体重一样。

但是有了体重，这并不容易。您不能只是添加盘子。所以我创建了一个解决方案。

戒指系统是出于必要的。

该工具可让您精确地减少体重。您可以调整难度，跟踪进度并控制每个会话的强度。它终于为我的培训提供了结构。

一旦我遵循了一个真实的计划，一切都改变了。

我不再只是测试技能，我正在建立他们背后的力量。

那是我开始看到自己的力量爆炸的时候。

下面的视频显示了我大约一年的专注培训后我的进步。

我不在那儿。我一直在努力训练，运用我在举重工作中所学到的知识。我开始使用类似于卧推周期的力量程序，并将其调整为 Gymnastics Forza system. 我的主要重点是 Maltese 媒体，我认为这是建立整体环强度的关键运动。它将权力传递给所有其他技能。

在下面，您会看到一个剪辑 Maltese 在此阶段，我最关注的运动最关注的运动。我使用结构化的力量程序围绕它建立了力量，它成为其他一切的基础。

经过多年的一致培训，这是当前的结果。

下面的每个剪辑代表了我使用的力量 Gymnastics Forza system.

这些是我曾经与之奋斗的动作，现在它们是我日常培训的一部分。

Vangelder以世界上最伟大，最强大的体操运动员之一的名字命名。这是一个精英级别的戒指动作，以其令人难以置信的难度和执行所需的极端力量而闻名。全世界只有少数体操运动员成功完成了它。

自从我开始训练以来，此举一直是我的梦想。我花了多年的时间努力实现这一目标，以培训自己的力量训练，并为这个目标献身于无数的会议。

这个剪辑显示了我来了。我仍在努力完善它，但是梦想还活着，我没有停止。

看到自己的转变后，我开始与运动员一起使用该系统。结果是相同的：一致的力量提高，挫败感和更快的进步。那是我知道我必须分享的时候。

Gymnastics Forza 从戒指系统开始，但并没有止步于此。

作为教练，我一直看到同样的问题。运动员需要更好的工具来培训诸如 Iron Cross, 这 Flare, 或 Backflip. 所以我一个一个一个一个。每种产品都是为了解决我自己经历的真正需求。

我出售的所有内容首先对我进行了测试。如果它不起作用，则不会发布。因为我知道追求进步并感到卡住的感觉。

Gymnastics Forza 不仅是品牌。这是一个由真实体验构建的系统。

如果您想更智能训练，进步更快并解锁了您的全部潜力，那么这里就是这个地方。