Allenamento 50 % del Peso Corporeo ModAdità 2

Allenamento Al 50% del Peso Corporeo

V queba modithà di allenamento il peso coorporeo é ridotto al 50%, offrendo la ancebilita kotving un prividiante di allenare dovednosti molto avanzate ed in tutta sicurezza.anche v queto casos agginzz aggizze aglizze aggizze aglizze aglizze ag gizzezZa ut gizze uta gizzizze u -girsan a aglizze aglizze aglizze aggizze aglizze aglizze aggizze. comUne cintura na zavorre o una semplice corda.il peso effettivo verrà caclolato v quebo modo (peso corporeo +zavorre il tutto diviso 2) es 70 kg peso peso coorporeo +20kg di zavorra = 90 kg la rezinenza sara di 45 kg. Procentuale di carico = 64 %