cvičení

Maltské cvičení

1 paže Vytáhněte cvičení 

Cvičení Vangelder a Zanetti

Straddle Planche, začátečník do pokročilých cvičení

Plná planeta, začátečník do pokročilých cvičení

Maltské cvičení č. 1, sady a opakování

 Maltský tréninkový vzorek 2

 Vzorová cvičení přední páky

Úplný vzorek cvičení Planche 2

Vzorová cvičení svalu

Nabízíme také úplný návod pro Planche. Sledujte přívěs níže 

https://gymnasticsforzatutorial.com/