entrenamiento con pesas

En esta modalidad de entrenamiento, los pesos se añaden con las bandas adecuadas, sustituyéndolos por los anillos. Los pesos adicionales restan peso corporal. Ejemplo: el gimnasta en la foto tiene un peso corporal de 73 kg, añadiendo 10 kg de lastre por lado, su peso efectivo será de 53 kg. Así será posible probar exactamente tu máximo para cualquier habilidad, como en el deporte del powerlifting, permitiendo realizar series y repeticiones óptimas para un incremento constante de la fuerza.