entrenamientos

Entrenamiento maltés

Entrenamiento de 1 brazo de pull up 

Entrenamiento de Vangelder y Zanetti

Straddle Planche, principiante a ejercicios avanzados

Planche completo, principios a ejercicios avanzados

Entrenamiento maltés No 1, Conjuntos y representantes

 Muestra de entrenamiento maltés 2

 Ejercicios de muestra de palanca frontal

Muestra de entrenamiento de Planche completo 2

Ejercicios de muestra muscular

También ofrecemos un tutorial completo para Planche. Visite el trailer a continuación 

https://gymnasticsforzatutorial.com/