제 이름은 마틴입니다. 저는 코치, 체조 선수이며 창립자입니다 Gymnastics Forza.

내가 어렸을 때부터 체조는 내 인생의 큰 부분이었습니다. 나는 몇 년 동안 훈련을 받았고 나중에 다른 사람들을 코칭하기 시작했습니다. 나는 대부분의 장치에서 강했지만 고리는 달랐습니다.

아무리 훈련을 받았더라도 고리에 대한 힘을 얻지 못했습니다. 나는 모든 일반적인 진보를 시도했지만 결코 정확하지 않았습니다. 나는 끊임없이 통제하지 않고 최대를 밀고 있었다. 그리고 더 강해지는 대신 불타고있었습니다. 때때로 나는 이전보다 약해졌습니다.

그때 나는 무언가를 깨달았습니다. 실제 링 강도를 만들고 싶다면 진정한 근력 훈련처럼 취급해야했습니다. 그것은 신청을 의미했습니다 진보적 인 과부하 체육관에서 무게가있는 것처럼 시간이 지남에 따라 부하를 점차 증가시킵니다.

그러나 체중은 그리 쉽지 않습니다. 판 만 추가 할 수는 없습니다. 그래서 솔루션을 만들었습니다.

링 시스템은 필요성에서 태어났습니다.

정밀하게 체중을 줄일 수있는 도구입니다. 난이도를 조정하고 진행 상황을 추적하며 모든 세션의 강도를 제어 할 수 있습니다. 그것은 마침내 내 훈련에 구조를 주었다.

실제 계획을 따랐을 때 모든 것이 바뀌 었습니다.

나는 더 이상 기술을 테스트하는 것이 아니라 그 뒤에 힘을 키우고있었습니다.

그리고 그때는 힘이 폭발하기 시작했습니다.

아래 비디오는 약 1 년간의 집중된 교육 후의 진행 상황을 보여줍니다.

나는 거기서 멈추지 않았다. 나는 PowerLifting에서 배운 것을 적용하면서 열심히 훈련을 계속했습니다. 나는 벤치 프레스 사이클과 유사한 강도 프로그램을 사용하기 시작했고 Gymnastics Forza system. 나의 주요 초점은 Maltese 언론은 전반적인 링 강도를 구축하기위한 핵심 운동이라고 생각합니다. 그것은 다른 모든 기술에 힘을 전합니다.

아래 아래에서 클립이 표시됩니다 Maltese 이 단계에서 내가 가장 초점을 맞춘 움직임을 누르십시오. 나는 구조화 된 강도 프로그램을 사용하여 주변의 힘을 쌓았으며, 그것은 다른 모든 것을위한 기초가되었습니다.

수년간의 일관된 훈련 후에 이것은 현재 결과입니다.

아래의 모든 클립은 Gymnastics Forza system.

이것들은 내가 한때 어려움을 겪었던 움직임입니다. 지금은 매일 훈련의 일부입니다.

Vangelder는 세계에서 가장 크고 강력한 체조 선수 중 하나의 이름을 따서 명명되었습니다. 그것은 놀라운 어려움과 그것을 수행하는 데 필요한 극단적 인 힘으로 유명한 엘리트 수준의 링 움직임입니다. 전 세계 몇몇 체조 선수만이 성공적으로 완료 한 적이 있습니다.

훈련을 시작한 이래로이 움직임은 항상 내 꿈이었습니다. 나는 힘 훈련을 초래 하고이 목표에 수많은 세션을 바치는 데 도움이되도록 몇 년을 보냈습니다.

이 클립은 내가 얼마나 가까이 왔는지 보여줍니다. 나는 아직도 그것을 완벽하게하기 위해 노력하고 있지만 꿈은 살아 있고 멈추지 않습니다.

나 자신의 변형을 본 후, 나는 운동 선수들과 시스템을 사용하기 시작했다. 결과는 동일했습니다. 일관된 강도 이득, 좌절 덜 및 더 빠른 진보. 그때 나는 그것을 공유해야한다는 것을 알았습니다.

Gymnastics Forza 링 시스템으로 시작했지만 거기서 멈추지 않았습니다.

코치로서 나는 같은 문제를 계속보고있었습니다. 운동 선수는 The와 같은 기술을 훈련시키기 위해 더 나은 도구가 필요했습니다 Iron Cross, 그만큼 Flare, 또는 Backflip. 그래서 나는 그들을 하나씩 만들었습니다. 각 제품은 내가 경험 한 실제 요구를 해결하기 위해 만들어졌습니다.

내가 판매하는 모든 것이 먼저 테스트되었습니다. 작동하지 않으면 출시되지 않습니다. 나는 진보를 쫓고 고착을 느끼는 것이 어떤 것인지 알고 있기 때문입니다.

Gymnastics Forza 단지 브랜드가 아닙니다. 실제 경험으로 구축 된 시스템입니다.

더 똑똑한 훈련을 원한다면 더 빨리 진행하며 잠재력을 최대한 활용하십시오.