Уменьшение веса

В этой тренировочной установке вес на 50%уменьшается на 50%, что позволяет начинающим удобно освоить передовые навыки. Также возможно постепенно повышать сопротивление, добавляя веса непосредственно к жгуту.

Расчет сопротивления

Фактическое сопротивление можно рассчитать следующим образом:
(вес тела + вес) ÷ 2
Например, вес на 70 кг плюс 20 кг веса равняется 90 кг. Фактическое сопротивление будет 45 кг, что составляет 50% от общего веса.

В этом тренировочном режиме добавление весов снижает сопротивление веса. Например, если гимнастка на фотографии весит 73 кг, добавление веса по 10 кг с каждой стороны уменьшает его нагрузку до 53 кг. Постепенно вы можете уменьшить дополнительные веса, пока не сможете выполнить навык без какой -либо помощи.
Подобно PowerLifting, вы можете использовать этот метод для определения вашей личной записи (PR) для каждого навыка. Это помогает Gymnastics Forza Пользователи выполняют правильное количество наборов и повторений, чтобы постоянно наращивать прочность.

Используя пользовательские перевязочные полосы, представленные в комплекте, вы можете заменить rings С любой панелью сопротивления для выполнения гимнастических навыков/гимнастических навыков, указанных выше, модернизируя их специально для стержня.

Также можно изучать навыки непосредственно на местах в этом режиме обучения, полностью моделируя любое движение по гимнастике. Это также может использоваться для практики простых упражнений, таких как отжимания.

Gymnastics Forza можно использовать в качестве кабельной машины. В этом тренировочном режиме вы сможете тренироваться для всех фундаментальных движений гимнастики, гимнастики, кроссфита, бодибилдинга и многого другого, независимо от того, где вы находитесь.

А backflip, Также известный как обратный удар, Соми или Сальто-это потрясающий способ показать свой уровень физической подготовки и ловкости, но это также продвинутый навык, который может быть рискованным для попытки. Во время а backflip, Ваше тело вращается на 360 градусов в воздухе. Это требует высокого уровня координации, силы и ловкости. Это может быть трудно достичь без надлежащего оборудования для безопасности и опытного тренера. Благодаря Gymnastics Forza оборудование, которое часто используется в тренировках веса, вы также можете практиковать backflip техника в полной безопасности. Если вы всегда хотели овладеть этим навыком, но были напуганы им, теперь у вас есть шанс сделать это. С Gymnastics Forza system Поддержка, вам не придется беспокоиться о получении травмы, в то время как вы сможете выполнить сотни плавников, чтобы разработать необходимые методы силы и выполнения для достижения своей цели в любом возрасте.