Уменьшение веса

В этой тренировочной установке вес на 50%уменьшается на 50%, что позволяет начинающим удобно освоить передовые навыки. Также возможно постепенно повышать сопротивление, добавляя веса непосредственно к жгуту.

Расчет сопротивления

Фактическое сопротивление можно рассчитать следующим образом:
(вес тела + вес) ÷ 2
Например, вес на 70 кг плюс 20 кг веса равняется 90 кг. Фактическое сопротивление будет 45 кг, что составляет 50% от общего веса.

В этом тренировочном режиме добавление весов снижает сопротивление веса. Например, если гимнастка на фотографии весит 73 кг, добавление веса по 10 кг с каждой стороны уменьшает его нагрузку до 53 кг. Постепенно вы можете уменьшить дополнительные веса, пока не сможете выполнить навык без какой -либо помощи.
Подобно PowerLifting, вы можете использовать этот метод для определения вашей личной записи (PR) для каждого навыка. Это помогает пользователям гимнастики FORZA выполнять правильное количество подходов и повторений, чтобы постоянно наращивать силу.

Используя пользовательские привязки, представленные в комплекте, вы можете заменить кольца на любую полосу сопротивления, чтобы выполнить гимнастические навыки, указанные выше, приведенные выше, специально обновляя их для стержня.

Также можно изучать навыки непосредственно на местах в этом режиме обучения, полностью моделируя любое движение по гимнастике. Это также может использоваться для практики простых упражнений, таких как отжимания.

Гимнастика Forza также можно использовать в качестве кабельной машины. В этом тренировочном режиме вы сможете тренироваться для всех фундаментальных движений гимнастики, гимнастики, кроссфита, бодибилдинга и многого другого, независимо от того, где вы находитесь.

Backflip, также известный как обратный удар, Somi или Salto, является потрясающим способом продемонстрировать свой уровень физической подготовки и ловкости, но это также продвинутый навык, который может быть рискованным. Во время обратной связи ваше тело вращается на 360 градусов в воздухе. Это требует высокого уровня координации, силы и ловкости. Это может быть трудно достичь без надлежащего оборудования для безопасности и опытного тренера. Благодаря гимнастике оборудования Forza, которое часто используется при тренировках веса, вы также можете практиковать технику обратного блока в полной безопасности. Если вы всегда хотели овладеть этим навыком, но были напуганы им, теперь у вас есть шанс сделать это. Благодаря поддержке системы гимнастики FORZA вам не придется беспокоиться о получении травмы, в то время как вы сможете выполнить сотни переворотов для разработки необходимой прочности и методов выполнения, чтобы достичь своей цели в любом возрасте.