Allenamento al Suolo modaliá 4

إنها طريقة ممتعة وغير محتملة لتحفيز أي مهارة مباشرة بمفردها بشكل مثالي، في جميع حركات التمارين الرياضية المحددة التي يمكن أن تتبعها أيضًا حركات بسيطة مثل تمارين الضغط.