Vítejte v Gymnastics Forza Výuky
Děkujeme vám za nákup a vítejte na školení Forza!
Tato stránka vám poskytuje přístup ke všem našim exkluzivním video tutoriálů, které vám pomohou vytěžit maximum z vašeho vybavení.
Doporučujeme vám pečlivě sledovat každý tutoriál a postupovat podle pokynů krok za krokem.
Tímto způsobem se naučíte rychleji, vyhýbejte se chybám a budujte sílu se správnou formou.
Nula to STREDDLE PLANCHE TÝDEN 1 až 4
Jedná se o úplný 12týdenní tutoriál krok za krokem navrženým tak, aby vám pomohl dosáhnout Stoddle Planche-jedné z nejznámějších a nejnáročnějších dovedností v gymnastice a kalistenice.
Ať už začínáte od nuly nebo již máte nějaké zkušenosti, tento program vás povede postupně s konkrétními cvičeními, cvičeními a úpravami techniky.
Pečlivě sledujete každý týden, vyvinete bezpečný a efektivní způsob, jak zvládnout nárůst playdle planche, síla, kontrola a povědomí o těle.
Začněme vaši transformaci.
Nula to STRADDLE PLANCHE TÝDEN 5 až 8
Nula to STREDDLE PLANCHE TÝDEN 9 až 12
Výukový program Flare Complete Training Guide
Tento tutoriál je zaměřen výhradně na učení a zdokonalování Flare, jedna z nejdynamičtějších a nejmocnějších dovedností v gymnastice a breakdancingu
V této části najdete tři kompletní tréninková videa, z nichž každá pokrývá jinou fázi pohybu
Základy a základní koordinace
Střední přechody
Moderní flare dynamika a tok
Tato videa jsou navržena tak, aby spolupracovala jako progresivní systém, což vám pomůže budovat sílu, techniku a načasování nezbytné k provedení pro provedení flare s přesností a stylem
Sledujte, sledujte a opakujte. Vaše flare Cesta začíná zde
Flare Tutorial Protahovací fase 1.
Flare Tutorial Conditioning Fase 2.
Výukový program Flare FLARE Fease Fase 3
Moderní Flare Podlahové vrtáky
Jakmile jste zvládli použití Flare Systém a můžete provádět cvičení s plnou kontrolou a technikou, můžete začít začlenit tyto pokročilé cvičení tělesné hmotnosti do vašeho tréninku. Tato cvičení jsou navržena tak, aby dále rozvíjela sílu, koordinaci a plynulost potřebná k tomu, aby nakonec provedla flare bez pomoci. Cvičení systému se systémem i bez něj urychlí váš pokrok a pomůže vám přejít na úplný, bez asistence flare.
12 týdnů iron cross naprogramovat
Toho 12 týdnů Iron Cross Program je součástí vašeho nákupu.
Postupujte podle úplného plánu a maximalizujte své výsledky.