Nama saya Martin. Saya seorang pelatih, pesenam, dan pendiri Gymnastics Forza.

Sejak saya masih kecil, senam telah menjadi bagian besar dalam hidup saya. Saya berlatih selama bertahun -tahun, dan kemudian, saya mulai melatih orang lain. Saya kuat di sebagian besar peralatan tetapi cincinnya berbeda.

Tidak peduli seberapa banyak saya berlatih, saya tidak bisa mendapatkan kekuatan nyata pada cincin. Saya mencoba semua perkembangan yang biasa, tetapi mereka tidak pernah tepat. Saya terus -menerus mendorong maksimal saya tanpa kendali. Dan alih -alih menjadi lebih kuat, saya terbakar. Terkadang saya bahkan menjadi lebih lemah dari sebelumnya.

Saat itulah saya menyadari sesuatu. Jika saya ingin membangun kekuatan cincin nyata, saya harus memperlakukannya seperti latihan kekuatan sejati. Itu berarti melamar kelebihan muatan progresif Secara bertahap meningkatkan beban dari waktu ke waktu, seperti yang Anda lakukan di gym dengan beban.

Tapi dengan berat badan, itu tidak mudah. Anda tidak bisa hanya menambahkan piring. Jadi saya membuat solusi.

Sistem cincin lahir karena kebutuhan.

Ini adalah alat yang memungkinkan Anda mengurangi berat badan Anda dengan presisi. Anda dapat menyesuaikan kesulitan, melacak kemajuan Anda, dan mengontrol intensitas setiap sesi. Akhirnya memberi struktur pada pelatihan saya.

Setelah saya mengikuti rencana nyata, semuanya berubah.

Saya bukan hanya keterampilan menguji lagi, saya sedang membangun kekuatan di belakang mereka.

Dan saat itulah saya mulai melihat kekuatan saya meledak.

Video di bawah ini menunjukkan kemajuan saya setelah sekitar satu tahun pelatihan terfokus.

Saya tidak berhenti di situ. Saya terus berlatih keras, menerapkan apa yang telah saya pelajari seperti di powerlifting. Saya mulai menggunakan program kekuatan yang mirip dengan siklus bench press dan mengadaptasinya Gymnastics Forza system. Fokus utama saya adalah Maltese Tekan, yang saya percaya adalah gerakan kunci untuk membangun kekuatan cincin secara keseluruhan. Ini mentransfer kekuatan ke semua keterampilan lainnya.

Di bawah ini Anda akan melihat klip dari Maltese Tekan gerakan yang paling saya fokuskan selama fase ini. Saya membangun kekuatan saya di sekitarnya menggunakan program kekuatan terstruktur, dan itu menjadi fondasi untuk yang lainnya.

Setelah bertahun -tahun pelatihan yang konsisten, ini adalah hasil saat ini.

Setiap klip di bawah ini mewakili kekuatan yang saya bangun menggunakan Gymnastics Forza system.

Ini adalah gerakan yang pernah saya perjuangkan sekarang mereka adalah bagian dari pelatihan harian saya.

Vangelder dinamai salah satu pesenam terbesar dan terkuat di dunia. Ini adalah gerakan cincin tingkat elit, yang dikenal karena kesulitannya yang luar biasa dan kekuatan ekstrem yang diperlukan untuk melakukannya. Hanya beberapa pesenam di seluruh dunia yang berhasil menyelesaikannya dengan sukses.

Sejak saya mulai berlatih, langkah ini selalu menjadi impian saya. Saya telah menghabiskan waktu bertahun -tahun mendorong diri saya untuk mencapainya - memfokuskan latihan kekuatan saya dan mendedikasikan sesi yang tak terhitung jumlahnya untuk tujuan ini.

Klip ini menunjukkan seberapa dekat saya. Saya masih bekerja untuk menyempurnakannya, tetapi mimpi itu hidup dan saya tidak berhenti.

Setelah melihat transformasi dalam diri saya, saya mulai menggunakan sistem dengan atlet saya. Hasilnya sama: keuntungan kekuatan yang konsisten, lebih sedikit frustrasi, dan kemajuan yang lebih cepat. Saat itulah saya tahu saya harus membagikannya.

Gymnastics Forza Dimulai dengan sistem cincin tetapi tidak berhenti di situ.

Sebagai pelatih, saya terus melihat masalah yang sama. Atlet membutuhkan alat yang lebih baik untuk melatih keterampilan seperti Iron Cross, itu Flare, atau Backflip. Jadi saya membangunnya satu per satu. Setiap produk diciptakan untuk memecahkan kebutuhan nyata yang saya alami sendiri.

Semua yang saya jual telah diuji pada saya terlebih dahulu. Jika tidak berhasil, itu tidak dirilis. Karena saya tahu bagaimana rasanya mengejar kemajuan dan merasa macet.

Gymnastics Forza bukan hanya merek. Ini adalah sistem yang dibangun dari pengalaman nyata.

Jika Anda ingin berlatih lebih pintar, maju lebih cepat, dan membuka potensi penuh Anda, ini adalah tempatnya.