Latihan

MALTESE OLAHRAGA

1 lengan melakukan latihan 

Latihan Vangelder dan Zanetti

Straddle Planche, bor pemula untuk lanjutan

Planche penuh, latihan pemula untuk canggih

MALTESE Latihan No 1, Set dan Reps

 MALTESE Sampel latihan 2

 FRONT LEVER Latihan Sampel

Sampel Latihan Planche Lengkap 2

Latihan sampel otot

Kami juga menawarkan tutorial lengkap untuk Planche. Tampil trailer di bawah ini 

https://gymnasticsforzatutorial.com/