Allenamento 50 ٪ Del Peso Corporeo Modalità 2

Allenamento Al 50 ٪ Del Peso Corporeo

في Questa modalità di allenamento il peso corporeo é ridotto al 50 ٪ ، Offrendo la possibilitá ance ad un principiante di allenare marks molto avanzate ed in tutta sicurezza cintura per zavorre o una semplice corda.il peso effettivo verrà calcolato in Questo modo (Peso Corporeo +Zavorre IL tutto diviso 2) es 70 kg peso peso corporeo +20kg di zavorra = 90 kg laesistenza effettiva sara sara sara sara. في المئة دي كاريكو = 64 ٪