Forza Iron Cross System
🔥 Доверенные более чем более чем 20 000 спортсменов в 70+ странах ⭐ 98% удовлетворенность - присоединяйтесь к движению
Гарантия безопасная и безопасная проверка
- Расчетная доставка: Jul 08 - Jul 12
-
БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА
Реальные сообщения и скриншоты от наших клиентов, в том порядке, в котором мы их получили. Проведите в сторону, чтобы увидеть их все.
"Я получил свой товар, и он отличный. Настолько отличный, что теперь я хочу заказать и другие системы. Можно ли заказать Elite gymnastics kit без покупки второй системы rings?"
"Наше единственное сожаление — что мы не приобрели Gymnastics Forza раньше. Он у нас уже, наверное, около 5 лет, и он оказался невероятным для нашего сообщества по калистенике. Спасибо за такой продукт потрясающего качества."
"Оскар Белливо, мне 75, и я купил один. Я стал гораздо сильнее, чем раньше, особенно в плечах и корпусе. Я делаю отжимания вниз головой и планки, вися в воздухе."
"Эта система потрясающая. Давайте возьмем iron cross"
"Спасибо. Я так доволен продуктом"
"Отличный инструмент. Полезен для прогрессии в силе и навыках контроля, а также для безопасного выполнения акробатических элементов с уменьшенной нагрузкой на суставы. Теперь это часть моей подготовки. Рекомендую!"
"Спасибо, это качественный продукт"
"Нам очень нравится это оборудование."
"Привет, Мартин! Сегодня я начал пользоваться оборудованием, мне оно очень нравится, качество на высшем уровне. Большое спасибо!"
"Она была так счастлива. Спасибо за материал"
"Потрясающее оборудование."
"Оххх нет-нет, спасибо вам, с gymnastics Forza это намного лучше, я просто в восторге"
"Супер продукт, безумное качество."
"Я просто хочу сказать спасибо!! Я получил rings и теперь тренируюсь!! Это моя лучшая инвестиция!!"
"Эта штука просто потрясающая. Я пока не понимаю, что делаю, но, конечно же, мне сразу пришлось попробовать планш"
"Спасибо. Мне очень нравится ваша система"
"Спасибо за репост, нам очень нравится ваше оборудование, оно очень помогло нашим студентам, grazie tante."
"Просто хотел сообщить вам, что я получил свой заказ и я чрезвычайно доволен им. Мне очень нравятся ваши продукты. Ещё раз спасибо, Alistair"
"Я использовал Forza, прикрепляя к нему веса, чтобы уменьшить вес своего тела, для тренировки подтягиваний на одной руке. Я добился большого прогресса и теперь почти могу сделать одно с собственным весом. Ещё раз спасибо за универсальные и потрясающие продукты"
"Я очень доволен оборудованием. Так много возможностей"
"Большое вам спасибо. Очень быстрая доставка и продукт потрясающего качества"
"Спасибо, Мартин. Ты создал отличный инструмент. Простой, но эффективный."
"Да! Нам очень нравятся наши системы forza. Я могу тренироваться дома и постепенно наращивать мышцы, чтобы выполнять более продвинутые элементы! Спасибо"
"Пишу, чтобы выразить свою искреннюю признательность за исключительное качество оборудования. Оно превзошло мои ожидания по прочности и производительности и значительно улучшило мои тренировки. С наилучшими пожеланиями."
"Посылка получена, очень хорошо упакована. Качество превзошло мои ожидания. Большое спасибо, очень признателен"
"Бро, я только что получил оборудование, оно просто потрясающее!! Спасибо, что создал это"
"Спасибо!!! Мне очень нравится этот инструмент для гимнастики!!!"
"Я наконец-то установил свой gymnastics forza на прошлой неделе. Я использовал перекладину и rings и сделал несколько простых трюков. Это здорово! Мне очень нравится! Большое вам спасибо!"
"Я получил это. Очень хорошая вещь, я так счастлив"
"Мне это очень нравится. Оборудование Gymnastics Forza очень прочное и высокого качества."
"Мне это очень нравится! Я вешу 280 фунтов! Это просто замечательно для человека моего размера, чтобы научиться делать muscle up! Я очень ценю вашу компанию и продукт!!!"
"Мне нравится этот продукт. спасибо"
"Мне нельзя поднимать тяжёлое по рекомендации врача. Я могу использовать свою forza круглый год с уменьшенным весом. Спасибо за создание этой удивительной платформы."
"Как спортсмен по калистенике, я использую gymnastics forza в своих ежедневных тренировках. Я не только тренируюсь, но и с удовольствием просто играю с ним. Отличное оборудование, оно определённо того стоит"
"Очень хорошее оборудование. Я сделаю на него обзор. Привет из Греции!!"
"Я регулярно использую оборудование gymnastics Forza со своими пациентами во время сеансов физиотерапии, и мне оно тоже нравится. Топ"
"Потрясающий продукт. Я купил первую версию, и она как в первый день. Если вы хотите научиться самым сложным гимнастическим элементам (victorian, maltese, iron cross, даже backflip), вам обязательно стоит его взять. Основатель — невероятный человек. Спасибо за всё."
"Спасибо, я только что получил. Качество не имеет себе равных"
"Потрясающее оборудование. Это уже мой второй, в прошлом году мне порекомендовали один для одного из моих клиентов. Я провёл всю его реабилитацию с этим. Очень классный, качественный материал."
"Этот набор просто великолепен! Мой сын очень доволен им!"
"Недавно мы приобрели ваш продукт и просто в полном восторге от него! Мы — частная практика в Аделаиде, Южная Австралия, где демонстрируем Gymnastics Forza system как для спортивного применения, так и для реабилитации."
"Хочу поблагодарить вас за отличный продукт. Качество изготовления деталей превосходное. Универсальность — потрясающая. Ваш продукт делает тренировки увлекательными."
"Большое спасибо за ваш отличный сервис и быстрый ответ службы поддержки. Без forza я не смог бы делать и половину того, что сейчас делаю свободно"
"Сегодня получил. Спасибо за вашу добрую помощь и терпение. Качество продукта намного превзошло мои ожидания."
"Нам очень нравится наше оборудование gymnastics forza не только для более сложных упражнений, но мы также сочли его идеальным для постепенного управления нагрузкой у людей с травмами спинного мозга и восстанавливающихся после травм."
"Большое спасибо, я загружу больше такого контента. Forza — это нечто невероятное!"
"Феноменальный продукт и отлично сделан. Я планирую снять полноценное видео с вашим продуктом, когда смогу сделать полный планч без поддержки."
"Большое спасибо. Потрясающее оборудование, оно вызывает такую зависимость"
"Новый Gymnastics Forza system наконец-то установлен. Тренер Ник опробовал его сегодня вечером на Open Gym, и, похоже, всё работает отлично!"
"Gymnastics Forza — это один из тех тренажёров, о которых просто невозможно забыть. Идеально подходит для вас и ваших клиентов на rings! Forza получает 10/10."
"Мне очень нравится ваше оборудование"
"Блестящий продукт. Заказал комплект с системой flare. Очень впечатлён. Спасибо"
"Наконец-то сегодня сделал планше с помощью потрясающего противовеса gymnastics forza. 6 месяцев, чтобы освоить его без противовеса до большого 50-летия!"
"очень хороший инструмент, спасибо"
"Только что получил свой Forza gymnastics! Это Ferrari среди тренировочного оборудования. Дизайн и качество далеко превосходят все бледные копии. Двойная регулируемая страховочная система, деревянные rings премиум-класса, невероятно плавная система блоков и сумка для хранения! Martin создал отличный продукт! Отличная работа, Martin"
"Получил продукт сегодня. Спасибо за супербыструю доставку. И продукт выглядит прекрасно"
"нам очень нравится тренажёр forza для наших спортсменов, отличный инструмент"
"Потрясающее оборудование. Оно помогает вам постепенно прогрессировать до действительно продвинутых движений. Я добавил 12 кг сбоку и удерживаю полный планч; план в том, чтобы уменьшать вес, пока не смогу делать его с весом собственного тела."
"Спасибо за отметку, дружище. Программа по планчу очень нравится, она работает просто отлично."
"Спасибо, что поделились. Очень рад это слышать, потрясающий продукт. Не могу представить тренировки без Gymnastics Forza."
"Forza прибыл вчера, это просто потрясающе. Спасибо за вашу помощь, я очень это ценю."
"Я в Сиднее. У меня уже есть Gymnastics Forza system, и мне очень нравится!"
"Ваше оборудование — безусловно лучшее из всего, что я когда-либо покупал! С ним так приятно тренироваться, и я добился большого прогресса с тех пор, как начал его использовать."
"Большое вам спасибо. Я очень ценю ваш сервис. Мне и моему другу очень нравится Forza, лучшее изобретение в мире."
"Я впечатлён качеством всей системы, от страховочной привязи до блоков. Я использовал самодельную систему вроде этой, когда занимался гимнастикой, так что здорово снова к этому вернуться. С нетерпением жду возможности использовать её и со своими клиентами. Спасибо."
"Качество сборки этой системы фантастическое, как и обслуживание клиентов. У одной детали возникла проблема при транспортировке, и они немедленно отправили замену. Качество страховочной системы вне конкуренции, стоит каждой копейки. При росте 6 футов 4 дюйма и весе 190 фунтов выполнять muscle up тяжело, но с Forza я могу не спешить и отрабатывать правильную технику. Очень рекомендую."
"Это просто потрясающе, я имею в виду вашу систему. Она настолько затягивает, что я просто не могу перестать тренироваться."
"Попробовал новое оборудование от Gymnastics Forza. Именно то, что нужно новичкам и продвинутым спортсменам для улучшения техники. Я мечтал о таком оборудовании; теперь я могу вывести front lever, планш, handstand отжимания и многое другое на новый уровень."
"Просто ТОП. Я использую это каждый день в зале с детьми и взрослыми, чтобы учить их прыжкам и вращениям с максимальной безопасностью и комфортом. Рекомендую на 100%. P.S. Я купил 6 штук."
"Я в основном занимаюсь базовой калистеникой, но тренировки с системой колец Gymnastics Forza позволили мне изучать движения, к которым у меня обычно нет доступа, с идеальной техникой. Потоки на кольцах, висы, handstand отжимания, наклоны в планш... эта штука невероятно веселая."
"Сегодня я протестировал это, и это действительно фантастика. В следующий раз хочу попробовать Van Gelder. Я действительно прочувствовал это, сделал около 15 подходов."
"Спасибо за поддержку! Ваше оборудование — лучшая покупка, которую я когда-либо делал!"
"Я просто не могу нахвалить страховочную систему Gymnastics Forza. Она позволяет мне воплотить детскую мечту — быть гимнастом, наслаждаясь удобством моего домашнего спортзала."
"Очень помогает в улучшении техники."
"Уже получил! Очень быстро, спасибо!"
"В восторге от этого!"
"Я просто влюбился в Gymnastics Forza! Легко собирается на моей стойке."
"Друг пригласил меня попробовать инструменты Gymnastics Forza. Мы отлично провели время. Помимо удовольствия, этот комплект — чрезвычайно ценный инструмент прогрессии, который помогает быстрее и гораздо безопаснее освоить навыки калистеники и гимнастики, позволяя сосредоточиться на технике и контроле. В комплекте вы также получаете действительно хорошие толстые олимпийские rings."
"Мне понравилась каждая минута, ребята. Отличная работа над этим комплектом!"
"Спасибо, инструмент просто феноменальный."
"Спасибо за упоминание, продукт очень нравится. Скоро будет больше постов о моем прогрессе."
"Лучшее оборудование. Не могу оценить это достаточно высоко."
"Просто хотел добавить, что эта система — само совершенство. Никогда не думал, что одно конкретное упражнение можно выполнять легче с таким оборудованием. Спасибо, семья!"
"Абсолютное качество. Очень рекомендую."
"Это оборудование отлично подходит для многих гимнастических элементов; мои любимые — планше, maltese и викторианский крест. Я безопасно осваиваю maltese, так как эта установка уменьшает вес тела вдвое, позволяя сохранять правильное положение и постепенно увеличивать нагрузку."
"Спасибо за оборудование. Оно прибыло очень быстро."
"Обожаю эту штуку! Она очень поможет мне с планше."
"Это продукт отличного качества. Уверен, он прослужит всю жизнь. Не могу дождаться, когда начну тренироваться и использовать его каждый день. Спасибо."
"Большое вам спасибо. Я очень доволен продуктом."
"Это оборудование отлично подходит для многих гимнастических элементов; мои любимые — планше, maltese и викторианский крест. Я безопасно осваиваю maltese, так как эта установка уменьшает вес тела вдвое."
"Эта система — действительно всё, что мне было нужно, чтобы улучшить свои результаты. Мне она очень нравится!"
"Такой большой качественный скачок за столь короткое время был бы невозможен без Dream. Ещё один-два месяца, и, надеюсь, я смогу делать это без помощи."
"Сегодня у меня получилось сделать это очень плавно, буквально с первого раза! Обожаю это оборудование."
"Нам очень нравится ваш продукт, столько удовольствия!"
"Этот тренажёр потрясающий. Он меняет правила игры в тренировках для любого. Спасибо вам!"
"Спасибо вам. Я получил доставку. Я так счастлив, большое вам спасибо!"
"Спасибо, это потрясающее оборудование."
"Новая игрушка! Обожаю этот снаряд Gymnastics Forza. Работаю над строгими muscle up и с нетерпением жду, когда попробую на нём кучу нового."
"Моя первая попытка сделать muscle up с Gymnastics Forza rings. Очень тяжело, даже с половиной веса моего тела! Я освоил неудобный ложный хват, необходимый для перехода от подтягивания к отжиманию на брусьях."
"Только на прошлой неделе получил свой, и был ПОРАЖЁН качеством продукта и обслуживания! Мне уже не терпится приобрести маленькую страховочную систему, чтобы делиться ею с моими клиентами и невестой. Этот продукт — действительно стоящая вещь!"
"Я заказал и получил своё устройство, очень впечатлён."
"Воскресные утра всегда отведены для того, чтобы заниматься на этом Gymnastics Forza system. Невероятно для стабильности кора, прогрессий в планше и множества других классных вещей."
"Большое вам спасибо! Я получил свой заказ на прошлой неделе и ВАУ, я впечатлён! Не могу дождаться, чтобы поделиться вашим потрясающим продуктом с моими клиентами."
«Дорогой Мартин, только что получил систему. Идеально! Большое спасибо! Я действительно в восторге от неё: тренировка интенсивная, и вы постоянно напрягаете мелкие группы мышц, чтобы сохранять равновесие. Я собираюсь купить вторую подвесную систему, чтобы тренироваться с партнёром. Супер!»
«Тестирую свою новую систему колец Gymnastics Forza! Мне очень нравится! За эти годы мой muscle up то получался, то нет; главное — научиться делать его строго, и этот потрясающий продукт позволяет мне практиковаться.»
«Спасибо, что поделились! Мне очень нравится это оборудование! С нетерпением жду возможности прогрессировать самой и помогать прогрессировать моим клиентам!»
«Здравствуйте. Мне очень нравится Gym Forza!»
«Уважаемые господа, хочу поблагодарить вас за своевременную доставку Gymnastics Forza. Отличный сервис. Это был подарок для моего сына, который занимается калистеникой, и он в полном восторге. Большое вам спасибо.»
«Привет, мне 44, и ваш продукт станет лучшей покупкой в моей жизни! Пользуюсь им всего неделю, и это просто вау. Я купил его несколько недель назад, перейдя по ссылке в Facebook.»
«Я получил Gymnastics Forza system на Рождество. Клянусь, это был не эгоистичный подарок, но нашим клиентам он очень понравится. Это оборудование не только помогает выполнять продвинутые движения, но и развивает силу, выносливость и уверенность независимо от вашего уровня!»
«Наконец-то безопасный способ облегчить подтягивания и отжимания на брусьях, позволяя любому развивать силу в полной амплитуде движения! Берегись, WheelWOD, она идёт!»
"Gymnastics Forza, должен признать, ты меня поразил! Все компоненты высочайшего качества, а оборудование работает великолепно и имеет отличный дизайн. Оно приносит большую пользу: укрепление мышц и сухожилий для работы на кольцах и предотвращения травм, больше выносливости в разных навыках, отличная поддержка в освоении новых элементов, а также блоки с грузами для регулировки веса тела и отслеживания прогресса."
"Ого, это очень круто, отличная идея. Мне нравится, сегодня провёл свою первую полноценную тренировку."
"Я купил ваш продукт. Он очень эффективен. Спасибо."
"Большое спасибо, очень хороший продукт! Великолепный инструмент, когда у тебя травма или когда хочешь освоить сумасшедшие элементы."
"Мне очень нравится этот продукт. Лучший тренировочный продукт на рынке."
"Привет, Мартин, сегодня я получил свой набор Gymnastics Forza Large. Спасибо за быструю доставку! Я заказывал свой первый набор год назад. Новая версия намного лучше: более гладкие верёвки, более толстые rings с красивой гравировкой, которые удобно лежат в руках, очень функциональные крепления для грузов. Ты создал тренировочный инструмент впечатляющего качества, которому нет равных. Очень рад, что купил его снова! С наилучшими пожеланиями из Германии. Инго Бом."
"Марко Лодадио, чемпион и призёр чемпионата мира"
Возврат
Вам не понравилась покупка? Ничего страшного. Вы можете отправить её обратно в течение 30 дней, при условии, что товар всё ещё находится в совершенно новом состоянии. Ваше удовлетворение важно для нас.
Обратите внимание, что расходы на обратную доставку оплачиваются покупателем. Любые расходы на обратную доставку будут вычтены из суммы возврата после того, как мы получим посылку.
Таможня и пошлины
Мы отправляем товары в большинство стран мира и хотим, чтобы вы точно понимали, как это работает.
Соединённые Штаты
Все цены, указанные на нашем сайте, для Соединённых Штатов являются окончательными и включают всё. Это означает:
- Доставка включена
- Таможенные пошлины и налоги на импорт включены
- Вам не нужно будет ничего платить при доставке
Мы полностью покрываем таможенные пошлины от вашего имени. Сумма, которую вы оплачиваете при оформлении заказа, является окончательной ценой, без скрытых комиссий и каких-либо дополнительных платежей при получении. (Действует с 16 октября 2025 года.)
Другие страны
Для большинства направлений ничего дополнительно оплачивать не нужно. В некоторых странах может взиматься небольшая местная таможенная пошлина, которая оплачивается напрямую в местную таможню, поэтому мы рекомендуем ознакомиться с правилами вашей страны. В любом случае мы берём на себя весь процесс доставки.
Процесс возврата средств
Простота возврата — наш приоритет. Просто свяжитесь с нами, и мы проведём вас через простой и удобный процесс без лишнего стресса. Как только мы получим и проверим ваш товар, возврат средств будет обработан сразу же.
Наслаждайтесь бесшовным опытом доставки в Gymnastics Forza 🌍✨
Мы рады предложить вам глобальную доставку, потому что мы верим, что радость гимнастики не должна иметь границ. Для большинства направлений по всему миру мы рассмотрим расходы на доставку, гарантируя, что вы можете делать покупки без дополнительных сборов. Ожидайте, что ваш тщательно упакованный заказ прибывает от 5 до 10 дней, что принесет волнение Gymnastics Forza прямо к вашему порогу 📦🚚
После того, как ваш заказ будет в пути, мы предоставим вам информацию о отслеживании, сохранив вас в обновлении на каждом этапе путешествия 🛤️📲 Если вам нужно сделать возврат или обмен, не беспокойтесь! Просто отправьте элемент обратно, а мы справимся с остальными, сохранив ваш опыт покупок беззаботно 🔄🛡️
Будьте готовы поднять свою игру в гимнастику с нами! 🤸♂️💫
3-летняя гарантия
Мы предоставляем 3-летнюю гарантию на всю нашу продукцию — это отражение нашей уверенности в качестве всего, что мы производим. Наше оборудование изготавливается в Италии из высококачественных материалов и помогает спортсменам на протяжении многих лет тренировок.
Что покрывает гарантия: гарантия распространяется на производственные дефекты. Каждое изделие проходит индивидуальную проверку перед отправкой, поэтому дефекты встречаются очень редко.
Срок действия: 3 года с даты покупки.
Как подать заявку: свяжитесь с нами по электронной почте, телефону или через WhatsApp (всё доступно через чат на нашем сайте), указав номер вашего заказа и приложив несколько фотографий, на которых виден дефект. Наша команда рассмотрит ваше обращение, и, если дефект подтвердится, мы заменим повреждённую часть.
Гарантия, отражающая нашу приверженность: высококачественная продукция, произведённая в Италии и проверенная с максимальной тщательностью.
Самая знаковая демонстрация силы с собственным весом — теперь ей можно тренироваться системно.
iron cross — это самая знаковая демонстрация силы с собственным весом. Руки вытянуты в стороны, всё тело удерживается на rings исключительно за счёт силы. Гимнастов это всегда притягивало. Возможно, это даже не самый сложный элемент на rings, но смотреть на него красивее всего, и именно его запоминают все.
И почти все верят в одно и то же: что такое движение доступно только тем, кто занимался гимнастикой с детства. Что если вы не выросли на rings, то iron cross для вас просто недостижим.
Это неправда. iron cross — это не талант и не вопрос раннего старта. Это сила, а сила строится через прогрессию. Сложный элемент не осваивается за счёт попыток продавить его в полной форме. Вы тренируете точное положение с меньшей нагрузкой, а затем шаг за шагом усложняете его, удлиняя рычаг. Проблема в том, что у iron cross нет встроенного способа делать это. У него нет структуры для масштабирования, и именно поэтому за ним закрепилась репутация невозможного элемента.
Система Forza Iron Cross даёт iron cross ту структуру, которой ему всегда не хватало: 12 прогрессивных уровней, которые позволяют тренировать реальное положение с первого дня и переходить от уровня к уровню по мере роста силы — именно так и должен строиться любой силовой элемент. Вам не нужен гимнастический бэкграунд. Вам нужен способ масштабировать нагрузку.
Это не теория. Именно так я сам прошёл путь от застоя на rings к настоящей силе — применяя прогрессию вместо бесконечной работы на пределе.
Прочитать мою историю (Познакомьтесь с основателем)
Как это работает
Система Gymnastics Forza Iron Cross использует две опоры для предплечий, которые укорачивают рычаг движения. Обычно рычаг проходит от вашего плеча до кольца, и именно эта полная длина делает крест таким сложным. На первом уровне опора располагается ближе к локтю, что укорачивает рычаг, поэтому вы можете тренировать реальное положение с первого дня.
Система предлагает 12 прогрессивных уровней. По мере того как вы перемещаете опору вперёд к кисти, рычаг становится длиннее, а положение — сложнее, переводя вас примерно от 50% сложности полного креста до 95%, пока вы не будете готовы к полному элементу.
Уровень 1: 50% · Уровень 2: 54% · Уровень 3: 58% · Уровень 4: 62% · Уровень 5: 66% · Уровень 6: 70% · Уровень 7: 74% · Уровень 8: 79% · Уровень 9: 83% · Уровень 10: 87% · Уровень 11: 91% · Уровень 12: 95%
Каждый уровень позволяет вам тренировать правильное положение с контролем, набирать больше качественных повторений и безопасно прогрессировать. В то же время опора для предплечья укрепляет сухожилия предплечья — ту часть, которая испытывает наибольшую нагрузку в кресте, — чтобы они постепенно адаптировались вместе с вашей силой.
Что вы получаете
- Регулируемый рычаг: выбирайте длину рычага, соответствующую вашей текущей силе, и увеличивайте её по мере того, как становитесь сильнее.
- Более безопасная тренировка на прямых руках: опора для предплечья постепенно подготавливает сухожилия локтя и предплечья — структуры, которые крест нагружает сильнее всего.
- Больше полезного объёма: дольше тренируйте реальное положение и с лучшей техникой вместо неудачных повторений.
- Настоящая прогрессия: ясный путь от вашего первого укороченного рычага до полного креста.
Для кого это
От спортсменов, которые только начинают развивать свою первую силу на прямых руках, до продвинутых гимнастов и атлетов калистеники, оттачивающих полный Iron Cross. Подходит для всех возрастов, включая детей: не нужно выбирать страховочную систему или размер, это один универсальный размер, который подходит всем, а 12 уровней означают, что одна и та же система растёт вместе с вами — от новичка до элиты.
Что входит в комплект
- 2× опорных рычага для предплечий (тренажёры Iron Cross)
- 2× ремня-стропы 2,5 м с 2 карабинами (того же типа, что используются для гимнастических rings)
- 1× сумка-мешок Gymnastics Forza для транспортировки
Технические характеристики
- Материал: кованый алюминий, лазерная резка и сварка поэлементно, сделано в Италии
- Длина рычага: 35 см
- Диаметр трубы: 12 см
- Вес: 600 г на один рычаг
- Максимальный вес пользователя: 120 кг / 265 фунтов
- Установка: система включает ремни и карабины, аналогичные тем, что используются для гимнастических rings. Её можно закрепить на турнике, балке, дереве, потолочных крюках или крюках, обычно используемых для боксёрских мешков.
FAQ
Нужны ли мне собственные rings или турник?
Нет. Вам не нужны собственные гимнастические rings или турник. Система включает ремни и карабины и может быть закреплена на балке, дереве, потолочных крюках, крюках для боксёрских мешков или в другой подходящей точке.
Подходит ли это детям?
Да. Система Iron Cross подходит для всех возрастов, включая детей. Это один универсальный размер, поэтому одна и та же система подходит всем: просто начните с уровня, соответствующего текущей силе спортсмена, и перемещайте опору вперёд по мере роста силы.
Может ли новичок использовать её?
Система может использоваться новичками, но даже на уровне 1, где тренировка проходит примерно с 50% полной нагрузки, всё равно требуется базовый уровень силы. Чтобы начать тренироваться с 50% нагрузки, вы должны уметь выполнять примерно 5–7 подтягиваний. Если на первых этапах прогрессии вам нужна дополнительная помощь, можно использовать эластичную ленту сопротивления. Другой вариант — приобрести комплект вместе с системой колец Gymnastics Forza, отдельным набором, который включает блоки и обеспечивает дополнительную помощь, снижая ваш эффективный вес тела ещё на 50%.
Защитит ли это мои локти?
Да. На первом уровне опора располагается близко к локтю и принимает на себя большую часть рычага, поэтому локоть не испытывает полной нагрузки. По мере того как вы перемещаете опору вперёд и рычаг удлиняется, нагрузка на локоть постепенно увеличивается, тренируя сухожилия шаг за шагом, а не сразу полностью.
Сколько времени потребуется, чтобы достичь полного Iron Cross?
Прогресс зависит от длины ваших рук, текущего уровня силы, частоты тренировок и регулярности. Включённая 14-недельная пошаговая программа проведёт вас через каждую прогрессию и поможет выстроить последовательную и более безопасную тренировочную рутину для Iron Cross.
Тренируйся с умом. Тренируйся с Forza.
THE RESULT OF SMARTER TRAINING
What you see here isn’t talent.It’s the result of progressive overload and smart setups.
This system lets you adjust assistance, leverage, and difficulty,so strength is built step by step.
That’s why movements like these become achievable over time.
WHAT THE FORZA IRON CROSS SYSTEM UNLOCKS
JOIN THE FORZA FAMILY
The full journey, start to finish. Strength, power and control
Thousands of athletes already train with Forza. Watch how our community uses this tool and discover new skills, new ideas, and the people who'll push you further. You're never in this alone.
12 weeks iron cross workout program
Welcome to Your Journey Towards Mastering the Iron Cross on Rings! You are about to embark on a transformative journey with our state-of-the-art gymnastics tool, designed to guide you step by step in learning and perfecting the iron cross on rings - one of gymnastics' most challenging and iconic skills.
This 12-week program is meticulously crafted to gradually increase your strength, improve your technique, and build the endurance necessary to achieve this pinnacle of gymnastics prowess.
gymnastics forza iron cross system
Explore new limits with the Iron Cross Trainer, engineered for gymnasts of all expertise levels. This system provides adjustable resistance, making it ideal for mastering the Iron Cross and enhancing ring routines at any age and skill level.
