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体操Forza Iron Cross System

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使用铁交叉培训师探索新的限制,该限制为所有专业水平的体操运动员设计。该系统提供可调节的电阻,使其非常适合在任何年龄和技能水平上掌握铁十字和增强环例程。

12周 iron cross 锻炼程序

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欢迎您掌握掌握 Iron Cross 在戒指上!您将使用我们最先进的体操工具踏上变革性的旅程,旨在指导您一步一步地学习和完善 iron cross 在戒指上 - 体操最具挑战性和标志性技能之一。

精心制作了这项为期12周的计划,以逐步提高您的力量,提高技术并建立实现这一体操能力所必需的耐力。

锻炼

Iron cross 系统解释了

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